TOP 10 km/MJ
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KWTremote

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Thema mit vielen Antworten

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Verfasst am: 28.11.2011 [07:16]
JHROX
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Danke noch für Eure Einträge.
Sehr interessant!

2x ErgoRacer 2003 mit KWT2.0.42 /Win7 64/ 32Gb RAM
Specialized Epic Marathon 2016: 753 km, Rotwild RCC 1.2R Team: 955 km,
Dahon Klapprad mit RRKurbel: 1700 km, Specialized Roubaix SL 4
GesErgoKm in 2016: 2596km
2x Go Pro HelmCams
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Verfasst am: 28.11.2011 [11:24]
JHROX
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"rupi" schrieb:

"JHROX" schrieb:
Nach diesem Aktivwochenende jetzt 76,9 kg
Zusätzlich Ernährung umgestellt. Viel werde ich nicht mehr runter machen.

Serwas Johannes!

Musst du jetzt schon 2x in die Sonne gehen um 1x einen Schatten zu werfen?
Unter 80 kg ............ icon_cheesygrin.gif
Sehen wir uns am Di 29.11. in Hamburg?


Willst Du das Ergebnis sehen?
Da kommt noch Sonne hin.

Darf Meteor nachlegen!

[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 28.11.2011 um 11:26.]

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Verfasst am: 02.12.2011 [16:22]
JHROX
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Ziel erreichticon_razz.gif
Jetzt sollte die Wade halten

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Verfasst am: 02.12.2011 [19:08]
Waldman1
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"JHROX" schrieb:

Ziel erreichticon_razz.gif
Jetzt sollte die Wade halten


Hallo Johannes,

ich muß ja mit erschrecken feststellen das Du bald nur noch Haut
und Knochen bist. Wenn Du innerhalb kürzester Zeit soviel abgenommen
hast kannst Du auch bald nicht mehr mit dem Rad zur Arbeit fahren.
Denn der leichteste Windstoß wird Dich davontragen.

Muß ich mir da Sorgen machen ? ('icon_cool.gif')
Willst Du so aussehen wie der Lagerfeld, der sich auch
40 kg runtergehungert hat? ('icon_rolleyes.gif')

Gruß Waldman1 ('icon_wink.gif')


Verfasst am: 03.12.2011 [19:03]
JHROX
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So bleibt es fürs Kettrace


So hoffe es tragen sich noch einige neue KettRacer hier einicon_smile.gif

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Verfasst am: 06.12.2011 [22:25]
JK1
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Hallo JHROX!
Gratulation zum 3. Platz beim Kettrace in Konstanz.

Musst ja in der letzten Woche noch ziemlich viel abgenommen haben.
Hast wohl überhaupt keinen Luftwiderstand mehr.
Da hab ich mit meinen 77kg, die du ja vorige Woche auch noch hattest, keine Chance mehr.
Da muss ich wohl das nächste mal dann schon um 15 Watt mehr auf die Räder bringen als du.

Grüße
JK1

Josef K.
1965-183cm/78kg
Kettler Ergo Race Dez. 2010 + KWT 2
Verfasst am: 07.12.2011 [03:21]
JHROX
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Hallo Josef
Danke, nur ein kg weniger, aber letzten Sa. hatte ich auch 76kg und noch eine Wadenverhärtung, habe Dich und Muro extra ohne Gegenwehr vorbei gelassen, um mich für gestern zu schonen.

Weiß nicht wie lange ich da gestern noch standgehalten hätte,- die Wade hatte schon wieder angefangen sich zu melden.

Vielleicht sagst Du uns noch Alter und Größe?

Gruß Johannes

[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 07.12.2011 um 06:54.]

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Verfasst am: 07.12.2011 [08:35]
teriemer
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27024 km
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Ich habe meine Daten in Signatur beigefügt, siehe unten icon_smile.gificon_smile.gificon_smile.gif

Gruß aus DK
Thomas
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Win7 32b KWT 2.0 / ErgoRacer since 2010/12
Road Canyon CF SLX 9.0 / MTB Canyon Ultimate CF
Verfasst am: 13.12.2011 [14:04]
atterbiker
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17195 km
Dabei seit: 06.12.2011
Beiträge: 266
Möchte mich auch mal kurz zum Thema äußern:

Komme aus dem schönen Oberösterreich und wohne in der Nähe des Attersees.

Habe heuer bereits das 5. Jahrzehnt angebrochen. Meine 78kg sind auf 178cm verteilt - allerdings mit zu niedrigem Schwerpunkt icon_wink.gif

wheelergo.gif = ErgoRace

Im Keller stehen bzw. hängen noch ein RR, ein MTB und ein Fully herum.

Bei meinem letzten Fitness-Test (in meiner Firma) hatte ich eine HF von 196 erreicht.

Und ganz wichtig:
Ich habe seit jeher schon einen etwas höheren Ruhepuls. Seid also nachsichtig mit mir bei diversen Ausfahrten icon_redface.gif

Auch leide ich noch unter einer Schulterverletzung, welche mir heuer von einem Auto zugefügt wurde. Daher habe ich auch deutlichen Trainingsrückstand.

[Dieser Beitrag wurde 3mal bearbeitet, zuletzt am 13.12.2011 um 14:27.]

Gruß vom Attersee,
Didi
http://winterpokal.rennrad-news.de/images/user/22471.pnghttp://winterpokal.rennrad-news.de/images/team/96.png
wheelergo.gif ErgoRace (2009) & KWT 2.0.4.0 (x64) unter Win7/64 Ultimate mit SP1
Pinarello "Galileo", Canyon "Nerve XC", Canyon "Grand Canyon AL"
Baujahr '71, 178 cm, 78 kg (Jan 2016)
Verfasst am: 18.12.2011 [08:56]
JK1
über 100 kmüber 500 kmüber 1000 km
über 5000 kmüber 10000 km
10225 km
Dabei seit: 04.01.2011
Beiträge: 5
Anbei wieder einmal meine aktuellen Daten.

1965 - 182cm/77kg
Kettler ErgoRace2010 + KWT1.1.4


Josef K.
1965-183cm/78kg
Kettler Ergo Race Dez. 2010 + KWT 2



 

 

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