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KWTremote

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Thema mit vielen Antworten

bin endlich mal wieder da


Autor Nachricht
Verfasst am: 11.03.2013 [18:12]
Bellarut
über 100 kmüber 500 km
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banghead.gifso meine Lieben dieses Jahr möchte ich meine Vitalität etwas verbessern und versuche wieder einzusteigen. ich muss erst mal alles neu installieren, neuer Rechner, ich hoffe ich schaffe es, ich habe mit euch so schön trainiert, allein macht es keinen Spass. dann ist einiges schief gelaufen, Gesundheit nicht optimal, Operationen, keine Lust mehr, schönes auch ich wurde Oma, also auch keine Zeit mehr, ach was das sind nur faule Ausreden, nun bin ich zu schwer geworden und zu faul, nun ist aber fertig faulenzen ich möchte wieder was tun. absichtlich habe ich die Emails nicht abgestellt, so wurde ich Tag für Tag, Woche für Woche ja Monate um Monat an meine Trägheit erinnert. und weil es zuerst eingerichtet werden muss und ich Angst habe es nicht mehr hinzukriegen schob ich es immer wieder hinaus. Aber gell Jungs ihr würdet mir schon helfen wenn es nicht geht. smiley-pillepalle.gif

Wer aufhört an sich zu arbeiten, hört auf gut zu sein. 59 Jahre na ja aber noch nicht zu alt um dran zu bleiben
Verfasst am: 11.03.2013 [18:46]
rupi
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24111 km
Dabei seit: 20.03.2011
Beiträge: 649
Servus Bellarut!

Gratuliere zum Enkerl - hoffe es hält Dich fest auf Trab.

Ich freue mich, dass Du wieder hier bei uns dabei bist.
Wenn Du Hilfe brauchst - hier findest Du sicher immer Hilfe.

Bis zur nächsten gemeinsamen Tour icon_smile.gif

Liebe Grüße aus Linz/Donau
Rupi
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
X7 seit 03-2011
KWT 2.0.4.2 (x64)
Win7(64) HP SP1
Verfasst am: 11.03.2013 [19:01]
Bellarut
über 100 kmüber 500 km
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Beiträge: 42
Ich habs doch gewusst hab schon meine ersten Probleme wie schon eh und je gehabt, darum war mir auch bange das hinzukriegen.

also ich habe neuen Rechner, Windows 7 64bit habe eine Kettler Ergometer FX1

und dementsprechend eine CD zur Installation mit der Kettlerworld tour 1

was ist der beste Weg, was ist mit der Version 2 Demo muss man das neu kaufen. danke wenn du mir hilfst

und wirst böse mit mir den Berg raufkraxeln, wenn mit mir fährst ich bin älter geworden und leider auch wenig fit

übrigens die Demo vom 2 hat grad wunderbar sofort funktioniert, was tue ich nun aber um an die verlangten Lizenzdaten zu kommen, muss ich nun nochmals Geld in die Hand nehmen, das ist ja eine wunderbare Software ohne diese lästigen Ubungen. aber die Codes meiner CD passen wohl nichticon_rolleyes.gif

[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 11.03.2013 um 19:13.]

Wer aufhört an sich zu arbeiten, hört auf gut zu sein. 59 Jahre na ja aber noch nicht zu alt um dran zu bleiben
Verfasst am: 11.03.2013 [19:42]
rupi
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"Bellarut" schrieb:
Ich habs doch gewusst [.....]
übrigens die Demo vom 2 hat grad wunderbar sofort funktioniert, was tue ich nun aber um an die verlangten Lizenzdaten zu kommen, muss ich nun nochmals Geld in die Hand nehmen, das ist ja eine wunderbare Software ohne diese lästigen Ubungen. aber die Codes meiner CD passen wohl nichticon_rolleyes.gif

Servus Bellarut!

Link zum Erwerb von KWT 2.x
http://www.wwsfitshop.de/de/produktliste/category/kettler.html
Du brauchst das Upgrade um 99.-- Euro.

Du kannst aber so wie "früher" Dein KWT 1.x am neuen Rechner installieren (wahrscheinlich brauchst Du eine neue Bing-Lizenz für die Karten zum Online-fahren (gibt es HIER um 9,99 Euro).

Wie die Installation abläuft (mit Ergo- und Bedienteilerkennung, etc.) kennst Du noch von "früher".
Und es gibt die "Video Tutorials" hier im Forum.
Viel Erfolg

[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 11.03.2013 um 19:44.]

Liebe Grüße aus Linz/Donau
Rupi
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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Verfasst am: 11.03.2013 [20:22]
Waldman1
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Dabei seit: 07.01.2010
Beiträge: 95
Hallo Bellarut,

schön das Du wieder da bist. Auch von mir einen herzlichen Glückwunsch zum Enkel.

Aber bei mir ist die Zeit auch nicht stehen geblieben und ich werde auch immer älter.

Zwischenzeitlich habe ich auch eine Enkeltochter bekommen.
Damit die mir in 2-3 Jahren nicht mit dem Dreirad davon fährt trainiere ich fleißig weiter icon_wink.gif

Bis zur nächsten Trainingtour wünsche ich Dir viel Gesundheit und einen guten Wiedereinstiegicon_lol.gif

Gruß

Waldman 1
Verfasst am: 11.03.2013 [20:46]
ErikHelwig
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Hallo Bellarut,

willkommen zurück!! Gratulation zum Enkerl.

@Bing Lizenz und KWT 1 und 2.

Ich nehme mal an, die Bing Lizenz meckert bei Dir in KWT 1.0.
Die Sache ist die, wenn Du mit 99 Euro auf KWT 2.0 upgraden willst, dann ist dort schon die neue Bing Lizenz für KWT 2.0 für 1 Jahr dabei.

Eine Bing Lizenz funktioniert nur immer in einer KWT Version.

Also du kannst eine in KWT 1 gültige Bing Lizenz nicht nach KWT 2.0 mitnehmen bzw. übertragen lassen.

Ich würde mal 1 Monat die KWT 2.0 testen.
Hier gibt's die KWT 2.0 upgrade Version 99 € und für KWT 1.0 die Bing für 10 €. Wenn Du auf KWT 2.0 (99€) upgradest brauchst keine Bing zusätzlich.

http://www.wwsfitshop.de/de/produktliste/category/kettler.html

schöne Grüße aus Österreich

Erik

11.11. 2000 bis 14.12. 2010 AX1
14. 12. 2010 bis 3. 2. 2016 Ergo Race
4. 2. 2016 bis 11. 3. 2016 Racer 8
Ab 15. 3. 2016 Racer S

http://help.kettlerworldtours.de/en/kettlerworldtours20/training/trainingsarten.html
Verfasst am: 14.03.2013 [22:29]
Bellarut
über 100 kmüber 500 km
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hallo also ich habe nun die Worldtour 2 das ist echt cool, so macht trainieren Spass, ich habe heute 13km getreten und ging mir ganz gut dabei, Puls nie höher als 120 ich trainiere mich mal langsam ran, damit ich mal wieder ein Rennen mitfahren kann. icon_mrgreen.gif

nun ist mir leider noch nicht ganz klar von der Einstellung her, Watt habe ich auf 100 schalten auf automatisch und was bei der Realitätszeit? meine Trittfrequenz ist wahrscheinlich zu hoch bis 120 mach ich das nun so richtig oder was muss ich ändern?icon_evil.gif

Wer aufhört an sich zu arbeiten, hört auf gut zu sein. 59 Jahre na ja aber noch nicht zu alt um dran zu bleiben
Verfasst am: 14.03.2013 [23:46]
ErikHelwig
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Dabei seit: 16.12.2009
Beiträge: 3152
Hallo Bellarut,

cool, dass das mit dem Update auf 2.0 geklappt hat.

Vorab nur eins Jeder kann prinzipiell immer an Onlinerennen teilnehmen (wenn das zusteigen klappt)
-> ich sag nur egal wie gut oder schlecht Du bist letzte oder letzter werden und oder früher aussteigen -> Wo ist da das Problem.
Ich finde halt das Training in der Gruppe viel lustiger.

@Deine Einstellungen:
100 W ist Deine Vorgabe es wird immer geschaut, dass (wenn es technisch möglich ist) 100 W anliegen.
Mit dem roten Pfeil rauf oder runter kannst Du Deine Watt Vorwahl direkt beim Treten abändern.Dann gibt es noch die Mindestwatt -> stell die ganz runter auf 25 W -> Du willst Dich ja bergab erholen oder? Die manuelle Schaltung ist halt gröber, da hast Du 20 Gänge wie beim Rad draußen in der Realität.

@Trittfrequenz = egal, da gibt es bei den Rad-Profis auch große Unterschiede..-> Trete so wie es Dir am liebsten ist.

@ Realitätsfaktor: Ja der hat sehr große Auswirkungen auf die "Härte" Deines Trainings. Das geht los mit "ohne" bis zu 100%. Die Auswirkungen: Naja bei "ohne" merkt man kaum wenn es im Kurs steiler berauf geht.
Hingegen bei RF 80 oder 100% = das entspricht in etwa wie es sich real draußen am Rad anfühlt da bekommt man schon fast jede Kuppe vom Kurs zu spüren.

Bei sehr niedrigem RF musst Du auch eine hohe RPM fahren um mehr Bremswatt zu bekommen.

Natürlich hat der RF auch eine sehr große Auswirkung auf die Trainingsdauer = auch zu der in KWT angezeigten Geschwindigkeit.
Etwas Beeinflussung haben noch die eingestellte Schaltung und das in KWT eingetragene Gewicht.

Also für Dich so als Orientierung ein paar Werte bei RF 100%

Ich nehme an so um die 23 Km/h Schnitt ist für Dich draußen machbar. 1 h Training für Dich bei RF 100% da müsstest Du dann eine halbwegs ebene Strecke mit einer Länge von ca. 23 km in KWT wählen..

Bei einem RF 20% fährt man in KWT so um die 40 Schnitt = die in KWT angezeigte Geschwwindigkeit. Also für 1 Stunde Training such Dir dann eine 40 km Strecke...

Aller Anfang mit dem Realitätsfaktor ist schwer -> aber glaube mir mit dem Training bekommst Du dann ein Gefühl für die Kurse und dem Realitätsfaktor.


Aber willst Du immer gleiche Trainingsumfänge -> dann schau einfach auf die kJoule oder kcal Anzeige = hast Du dann Deinen Trainingsumfang erreicht -> steigst Du einfach aus dem Training = Rennen aus.

@ IPN Test in KWT 2.0
http://www.kettlerworldtours.de/main/video-tutorial.html#c220
•2.1. Kapitel: IPN Test

Das Youtube-Video erklärt eh alles dazu.

Mach den IPN Test möglichst bald = dort werden Dir dann in der Auswertung Deine Individuellen Pulszonen mitgeteilt bzw. ermittelt.

Wichtig ist der Spass am Training und die Regelmäßigkeit.

ich hoffe wir sehen uns demnächst mal bei einem Rennen.

Schöne Grüße aus Österreich

Erik

[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 14.03.2013 um 23:46.]

11.11. 2000 bis 14.12. 2010 AX1
14. 12. 2010 bis 3. 2. 2016 Ergo Race
4. 2. 2016 bis 11. 3. 2016 Racer 8
Ab 15. 3. 2016 Racer S

http://help.kettlerworldtours.de/en/kettlerworldtours20/training/trainingsarten.html
Verfasst am: 15.03.2013 [06:58]
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Beiträge: 649
"Bellarut" schrieb:
hallo also ich habe nun die Worldtour 2 [.....]

Guten Morgen!

Hier noch ein Hinweis zu KWT 2.x:
Vergiss nicht die Updates mit zu installieren; Du findest die immer HIER falls sie nicht ohnehin beim Start von KWT automatisch angeboten werden.

Bezüglich Leistung, Trittfrequenz, Realität:
Probier was Dir am Besten zusagt. Wie Erik schon schrieb wird mit steigendem RF die Anforderung mehr - aber: 100 W bleiben 100 W; egal ob bei RF 20 oder RF 80.

Viel Spass bei/mit KWT und uns "Verückten Masochisten" icon_lol.gif

Liebe Grüße aus Linz/Donau
Rupi
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Verfasst am: 09.04.2013 [23:59]
Bellarut
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hsllo mrine Lieben man macht das wieder Spass, habe nun schon wieder einige km gestrampelt und dieser Fitnesstest ist ja voll genial, das zeigte mir zwar wie schlecht ich wirklich konditionell bin, aber es hilft auch wieder hoch zu kommen, inzwischen habe ich mal mit dem Coaching trainiert und bin bei zwei Rennen wenigstens gestartet, es kann also nur besser kommen. danke für die Glückwünsche zum Enkel, die ist süss und hält mich wohl fit... grins.icon_lol.gifalso ich bleib dran.

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