TOP 10 km/MJ
Pos Name km
Hilmschn 1979.4
Zomboid 1853.4
Schmidti 1647.7
4 brumm 1543.2
5 lango 1289.2
6 Happy 1218.2
7 madspock 1211.9
8 laurent70 1145.5
9 natcomprsv 1037.6
10 JohnPlayer 1034

KWTremote

Forum

Thema ohne neue Antworten

FTP TEST on ERGORACE


Autor Nachricht
Verfasst am: 06.09.2012 [17:50]
giorgio
Themenersteller
Dabei seit: 01.04.2011
Beiträge: 47
Hallo
ich möchte wissen ob Sie Testen für FTP über die Ergorace gemacht haben, und wwie haben Sie das gemacht.
Die Antworten auf English wären besser, aber werde ich versuchen auch Deutsch zuverstehen.
Vielen Dank
Verfasst am: 16.02.2014 [01:04]
reinforcement
über 100 kmüber 500 kmüber 1000 km
1087 km
Dabei seit: 12.10.2013
Beiträge: 33
Ich möchte das hier mal aufgreifen, da ich schon seit einigen Tagen ebenfalls versuche einen FTP test zu kreieren.
Dabei frage ich mich hauptsächlich ob ich für den test den fest eingestellten Wattwert verwenden muss oder die variable Wattsteuerung. Würde ich die Variable wählen, was wäre denn die passende Grundeinstellung, zB 250W bei 80rpm und dann eben umschalten oder anders?
Vor 2 Tagen habe ich mal einen test gefahren, jedoch nach 45Min waren meine Beine platt, sprich Abbruch;
http://app.strava.com/activities/113235467
Hatte eigentlich vor das eine Stunde zu fahren. icon_neutral.gif
Ergo war auf 250W fest eingestellt.

[Dieser Beitrag wurde 2mal bearbeitet, zuletzt am 16.02.2014 um 01:06.]



 

 

KETTLER

     

KETTLER WORLD TOURS 2.0