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Interesse an Mittel- und Langstrecken?


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Written on: 07.12.2014 [12:24]
Brucki
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Besteht hier grundsätzliches Interesse an Mittel- und/oder Langstrecken, ggfs. mit einem höheren Realitätsfaktor?

Es gibt hier schon wunderschöne Langstrecken, so z.B. Rund um Köln, Hüttener Berge abgrasen, diverse Tour-de-France-Etappen usw.

Wunderschöner Fundus sind auch die Vorschläge der Zeitschrift TOUR. Da ich grade im Breisgau war z.B. Tour über den Kaiserstuhl.

Schreibt doch einfach mal, welche Vorstellungen Ihr so habt (Streckenlänge, RF). Und - da man für derartige Touren 5 Minuten länger braucht - wann bei Euch die optimale Startzeit / Starttag ist.

Sollte sich ein kleinster gemeinsamer Nenner finden, werde ich mal was einstellen!

Schönen 2. Advent wünscht
Brucki


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Written on: 07.12.2014 [14:25]
nfranke
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Hi Brucki,

jetzt wo die Temparaturen auch in der Rheinischen Sonderklimazone langsam Richtung <0 gehen, überlege ich auch den Ergometer für längere Trainings zu verwenden...

In der schattingen Jahreszeit würde ich SA und SO auch so ca 3-3.5h anpeilen - was schwebt dir denn vor?
(bin ja noch keine Online-Trainings mitgefahren und habe von dem techn. "Zeugs" kaum Ahnung.

Da Anfänger immer eine dumme Frage frei haben:
Bei längeren Touren gibt's ja unterwegs auch mal das Bedürfnis nen Bäumchen anzusteuern (...) wie issen das bei den OnlineTrainings - gib's da nen PAUSE-Knopf, nen Joker, fliege ich komplett raus, oder verliere ich halt "nur" Zeit?

Viele Grüße

KWT-Friends auf STRAVA: https://www.strava.com/clubs/kwt-friends
Written on: 07.12.2014 [14:28]
ErikHelwig
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Hallo Brucki,

erstmal herzlichen Dank für dein Engagement.

bei mir ist es so, dass ich 2014 real ein 50 km Radrennen mit
50 km Länge und 350 Hm mitgefahren bin Fahrzeit 2h 11 Minuten......
Wenns geht möchte ich im Juli 2015 bei der längeren Strecke = 100 km (ohne Peinlichkeiten = miese Form) antreten können...

Vn daher hätte ich schon mal Lust so um 2 h zu trainieren..

leider bin ich unter der Woche täglich bei den frühaufdrehern mit KWT unterwegs -> die brauchen mich sonst findet oft kein Rennen statt... Aber des Öfteren wird es sich bei dir schon ausgehen..

Dann wünsch ich Dir und allen einen schönen 2. Advent

Grüße aus Österreich

Erik

11.11. 2000 bis 14.12. 2010 AX1
14. 12. 2010 bis 3. 2. 2016 Ergo Race
4. 2. 2016 bis 11. 3. 2016 Racer 8
Ab 15. 3. 2016 Racer S

http://help.kettlerworldtours.de/en/kettlerworldtours20/training/trainingsarten.html
Written on: 07.12.2014 [16:11]
Schindler
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Hallo Nfranke,

ich weis nicht ob du in deiner Wohnung einen Baum oder Gebüsch hast icon_smile.gif . Aber kein Problem Du kannst auch auf die Porzelanschüssel gehen. Einfach vom Ergo Absteigen und danach wieder aufsteigen. Ist wie im realen Leben, die anderen fahren einfach weiter.

Gruß

Schindler

Montags um 20:00 Gruppe Alb. Touren auf der Schwäbischen Alb bis 90 min.
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Written on: 07.12.2014 [16:50]
Brucki
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Hallo Norman und Erik,

@ Erik: sonntags sind meines Wissens keine Frühaufsteher. Das wäre doch ne Möglichkeit für Dich? Wir können sicher auch Deine 100 km Strecke hier in KWT reinfummeln und gemeinsam fahren. Ich nehm auch gerne Windschatten von Dir icon_biggrin.gif Übrigens: bei den Frühaufdrehern ist doch häufig LTD dabei?! LTD ist letztes Jahr eine von mir eingestellte TdF-Etappe zu Ende gefahren, während ich nach 120 km schlapp gemacht habe. Wäre also auch ein Kandidat für ne grössere Tour!

@ Norman: da im Moment samstags das KETTRACE läuft bietet sich insbesondere der Sonntag an. Wenn Du magst stell ich hier mal Eure Sturmvogel-Bonn-Trainingsstrecke ein! Zum Thema mit der P-Pause hatte Schindler schon korrekt geantwortet. Einfach danach wieder weiterfahren. Wenn in Deiner KWT-Anzeige andere Fahrer gelb unterlegt sind, dann sind diese wahrscheinlich auch mal kurz wohin (wohin auch immer, Baum oder Porzellan).


Beste Grüsse
Brucki



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Written on: 07.12.2014 [17:09]
JHROX
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Hallo

Bin gerne dabei wenn KR vorbei ist oder ich mal eine Woche aussetze.
Gruß Johannes

2x ErgoRacer 2003 mit KWT2.0.42 /Win7 64/ 32Gb RAM
Specialized Epic Marathon 2016 415 km, Rotwild RCC 1.2R Team: 955 km,
Dahon Klapprad mit RRKurbel: 1202 km, Specialized Roubaix SL 4
GesErgoKm in 2016: 2376km
2x Go Pro HelmCams
Skype: JoJoTeam2
Written on: 09.12.2014 [07:08]
Nuschpigna
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Hallo

Toller Vorschlag, gerne würde ich mich bei etwas längeren Strecken mit einem höheren RF anschliessen.
Das Problem wie schon erwähnt, den besten Zeitpunkt wird
es wahrscheinlich nie geben.

Grüsse
Roger
Written on: 15.12.2014 [15:05]
Bernie
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Hallo Brucki,

wenn es zeitlich passt, wäre ich auch dabei. Als Wochentag würde ich den Sonntag bevorzugen; nicht vor 14:00 Uhr und nicht, wenn der HSV oder der THW Kiel spielt.

Eine schöne Strecke, die in das Profil passt, ist die Adlerrunde 2014 (Harz).

Viele Grüße
Bernd

p.s. die Adlerrunde starte ich heute um 17:00 Uhr online mit 30 % MTB. Mitfahrer sind sehr willkommen! Auf Wunsch kann ich die Vorgabe (Schaltung, RF) ändern bzw. freigeben.


ErgoRace LTD 465/500, Run S
Written on: 19.12.2014 [11:01]
tofino73
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Hallo zusammen

Bin gerne auch dabei, aber erst wenn sich das frühlingshafte Wetter hier in Helvetien verzogen hat.
Derzeit spule ich meine KM noch lieber draussen ab.

Ideale Zeiten für mich: Wochentags ab 20:00 Uhr oder Samstagvormittag ab 08:00

Happy trails

Swim, Bike, Run
Written on: 20.12.2014 [15:38]
JHROX
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Hallo Leute
Glaube mit der Zeit werden wir uns nie einig werden weil jeder anders arbeitet.
Ich bin jetzt erst mal bis mind. 27.12. weg. Nach den Feiertagen werde ich dann einige lange Grundlagenfahrten einstellen,- vielleicht auch mal morgends auf nüchternen Magen, in der Gruppe 08JHRox. RF 60-70 % 2-3 Std für den Anfang,

Schöne Feiertage an alle die das lesen und einen guten Rutsch.
Gruß Johannes

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Dahon Klapprad mit RRKurbel: 1202 km, Specialized Roubaix SL 4
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