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Les descentes......


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Verfasst am: 21.02.2014 [08:11]
fabien1972
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Bonjour,

pour les descentes comment faites vous ???

Moi je perd facilement entre 40-50 seconde voir 1 mn si tres longue...Je ne peux pas allé plus vite que la puissance mini réglé soit 220.
J'ai esseyé de monté les watts avec le selecteur et pas de changement...Je suis en vitesse automatique.

Fabien
Verfasst am: 21.02.2014 [08:54]
LTD090
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Bonjour Fabien,
A mon avis cela dépend si tu fais un exercice en solo ou si ton système est contrôlé par la programmation d'un parcours en ligne.
En solo tu as, je pense, intérêt à régler un minimum entre 100 et 150W, selon tes possibilités, pour ne pas descendre à 25W.
En course programmée par un chef de course, tout est automatique avec la même valeur pour tout le monde. Dans ce cas je crois qu'il faut laisser le système gérer automatiquement, et tu règles avant la course avec l'amplitude maximale, c'est à dire de 25W à 600W. A toi ensuite, sur le parcours, de doser à partir du panneau de commande la puissance appropriée à ton effort du moment, pour maintenir une bonne fréquence cardiaque et un bon rythme de pédalage.
Essaie ça et dis-moi ce que ça donne...
Joël

Mieux vaut tard que jamais !
Verfasst am: 21.02.2014 [11:12]
fabien1972
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Merci Joel.....

effectivement c est pour les courses programmé où j'ai un soucis.
Je modifie la puissance avec le panneau de commande......de 220 (puissance mini) à 300 w voir plus....mais pas d'effet sur la vitesse ou meme sur la puissane indiqué.....
Verfasst am: 21.02.2014 [22:46]
rush
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Pour les kettrace
Je suis a 100w en instantanée en descente ( réglage dans mes paramètres) alors que je suis a 400w sur l'automaticité en bas à gauche et je mouline a fond
Environ 120 a 130 tour min

Pour arriver a suivre les top eiders
Verfasst am: 22.02.2014 [11:07]
Excalibur
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Bonjour messieurs les coureurs c moi papou je vous donne une info sur les courses en ligne style kettrase il faut regarder le paver de L ALLURE il affiche par rapport o watt de 1 a 20 c a dire que si on roule sur du plat on va dire 220 waht allure 15 si vous metter 240 waht allure anviron 17 la vous irai plus vite en fais il faut doser les wath soit en descente ou en monter pour avoir une allure de 20 tout le temps
Autre formule que j ai compris si vous avez en descente une allure de 20 a environ 300wath sa sers a rien de passer a 400 wath vous irai pas plus vite seul les tour minute des pedales vous fera aller plus vite
Aller a ce soir 18h30 pour la course
Bonne bourre eric



 

 

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