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Coaching


Autor Nachricht
Verfasst am: 02.03.2015 [17:50]
TheRastaman
über 100 km
175 km
Themenersteller
Dabei seit: 22.08.2012
Beiträge: 32
Auch auf die Gefahr hin, als nicht der Hellste dazustehen: Kann mir bitte jemand erklären, was man bei den Coaching-Übungen machen soll, wenn die Coaching-Leistung durch ein-minütige Pausen mit 0 Drehzahl und 0 Watt unterbrochen wird.
Eigentlich sollten das ja Pausen sein. Wenn ich aber pausiere, hört irgendwann (nach 10 bis 15 Sekunden) die Schwungscheibe auf, sich zu drehen. Und dann steht das Programm (womit die Pause nie vergehen würde, da die Zeit dann auch nicht mehr weiterläuft)
Wie hat sich der Programmierer das vorgestellt?
Verfasst am: 06.02.2016 [15:30]
cdho
Dabei seit: 25.09.2015
Beiträge: 7
Hi "TheRastaman",
ich habe die gleiche Frage. Hast du etwas herausfinden koennen?

BTW, ist es bei dir auch so, dass das naechste Intervall (nach der Pause) wieder mit 25Watt startet? Kann man das aendern?


Danke, Claus
Verfasst am: 03.03.2016 [19:37]
cosmicteddy
Dabei seit: 02.01.2016
Beiträge: 4
Hallo zusammen,

ist bei mir auch so. Bisher habe ich leider noch keine richtige Lösung dazu gefunden. Ich trete in den Pausen immer mit extrem niedriger TF. Dann gehts nach der Pause nicht mit 25 Watt los. Allerdings bleibt der Puls oben icon_frown.gif

cos.....
Verfasst am: 03.03.2016 [21:28]
Wolfgang
Administrator
über 100 kmüber 500 km
879 km
Dabei seit: 09.02.2009
Beiträge: 2687
Hallo,

an der Stelle passen die Definition von IPN nicht mit denen der Ergometer zusammen. Eine Pause könnt ihr nämlich nicht machen da der Ergo sonst das gesamte Training pausiert.

Einfach locker weiter treten, also RPM reduzieren.

Gruß

Wolfgang




 

 

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