Je pense sur élever l'avant de l'ergorace pour mieux stimuler un entrainement en montée
Vous pratiquez ça ?

Le plus important est aujourd'hui

Salut....

personnellement je laisse L'ergorace à plat...

Bonjour perso je pense que c pas une bonne idée pourquoi je dit sa parce que une course sa monte et sa descent alors je te dit pas le desordre quant tu prend une decente et que t'on vélo a la tete en l'air ...

Pour voir les courses tu regarde a gauche et tu clicke sur LIVE CAM principalement le soir il y a plein de courses programmé
C meme courses tu les retrouve sur kwt2.0

oui en course, papou"", c'est sur tu as raison

je pensais élever l'avant du bike pour des entrainements hors kwt
exemple stimuler une montée de 20 minutes en position corps incliné pour bosser (c'est le cas de le dire) musculairement dans les mêmes angles que dans une montée réelle

merci pour le conseil voir les courses je vais voir ça de suite

Le plus important est aujourd'hui

Fais des exercices de force sur le HT pour t'entrainer pour les bosses...après rien vaut les vrais sortie pour les bosses où tu peut aussi travailler les montés en danseuses.

ou alors tu monte t'on ergometre sur verin .comme sur les simulateur automobile et quant tu tourne a droite et a gauche tu penche


Sa c une plaisanterie

Fabien, ok ce week end si la météo le permet je vais m'offrir une grimpette d'un petit col du lubéron, tu as raison c'est l'idéal

Papou33 il a pas ça (les vérins) le race s

Le plus important est aujourd'hui

Veinard....pluie ici..et peut etre neige aussi.....pas le choix demain matin je pense faire un tour sur KWT....

Vent d'Est(celui de la pluie) 50 km/h (le vent pas moi )tout couvert...
Scéance Kettler en vu

J'ai mal négocié ma commande ktw, j'aurai du demander une livraison express, c'était pas clair sur la prise de commande.
A tout les coups ils ne l'avaient pas en stock, car ils m'annoncent par e mail livraison par transporteur 7 à 10 jours

Bon positivons, jai de la chance d'avoir le bike, à moi de me concocter une scéance "sportivo-ludique"

Le plus important est aujourd'hui