Hallo,

ich bin neu hier im Forum und habe zu diesem Thema in der Suche nichts passendes gefunden.
Gibt es irgendwo eine Anleitung wie man die richtige Sitzposition am Racer 9 od. allgemein auf Rennrad-Ergometer bestimmt?

Meine Freundin ist vor kurzem bei mir eingezogen und hat ein Racer 9 Rad mitgebracht Sie hat das Rad auch noch nicht lange und spielt sich aktuell mit der Sitzposition herum.

Bisher habe ich nur Erfahrungen mit Spinningräder (Fitnesscenter) oder herkömmlichen Heimtrainern gemacht, aber noch keine mit "Rennräder".

Ich möchte jetzt keine 200km Fahrten damit absolvieren, aber trotzdem gerne 2-3x die Woche zwischen 60-90 Minuten radeln ohne danach irgendwelche Krämpfe etc. zu bekommen.

Falls ihr spezifische Maße benötigt um eine Aussage zu tätigen, einfach raus damit
Ich bin knapp 1,81m groß und wiege um die 74kg.

Ich/Wir würden uns freuen wenn ihr mir/uns weiterhelft die richtige Sitzposition zu finden.

LG,
BDJ

Hallo,
ich bin auch noch ein relativer Neuling und habe für die Sitzposition die Kurbelabstände von meinem Rennrad übernommen

Du wirst eine Menge im Internet bzgl. Rennrad und Sitzstellung/Höhe finden.

Habe ein Racer S LTD und bin mit dem Lenker gar nicht klar gekommen. Habe mir jetzt einen Rennradlenker installiert (das geht glaube ich beim Racer 9 nicht) und bin nun sehr zufrieden.

Ein Tipp aus der Rennrad-Welt hat mir bei der Sitzposition geholfen. Das Knie (Kniescheibe) sollte bei waagerechter Kurbelstellung etwas über dem Kurbelzentrum sein.

Im Zweifelsfall kurze Strecken mit unterschiedlichen Einstellungen probieren.

Gruss Rüdiger

Hallo Rüdiger, hallo an alle,

Hallo BierDeckelJoe erstmal herzlich willkommen hier.


sorry BierDeckelJoe, dass ich den Thread hijacke aber ich finds für mich wichtig.

@ Rüdiger,
Sag mal war es bei dir auch so, dass dir am Racer S so 80 Watt abgegangen sind. Kaum sitzt ich draußen am Rennrad sind die Watt wieder da -> gemessen mit den Garmin Vectoren 2.
Draußen bin ich heuer meine schnellsten Zeiten überhaupt gefahren und am Racer S fehlen mir jetzt noch 60 bis 70 Watt zur Leistung vom Ergo Race vor 6 Monaten.

Leider funktionierten die Garmin Vectoren am Ergo Race 1 nicht -> Störströme vom Ergo Race.. Da konnte ich keine realen Wattwerte ablesen..

Naja umbauen kann ich den Racer S (Lenker) nicht, da ich die Schalthebel am Tria Lenker habe.
Vom Körperbau bin ich eher ein Sitzriese Schrittlänge 80 bei
1 m 75 cm.

Noch was beim Ergo Race war der Wattunterschied freihändig am Ergo vs voll am Lenker abstützen mindestens 50 Watt. Mit dem Tria Teil am Racer S sinds glaube ich ganze 10 Watt wenn überhaupt...

Aber die Bremsleistung passt am Racer S -> alles was an Watt eingestellt wird liegt auch so an den Pedalen (Kurbel) an. Laut den Gamin Vector 2.

@ Rüdiger kannst du das so bestätigen?
War das bei dir auch so?

@ BierDeckelJoe mach dir mit einer Schnur und einer schwereren Schraubenmutter ein Knielot und nach dem richtest Du dir den Sattel ein.
Ich empfehle euch ja -> euch eine 27,2 mm 2 Schrauben Sattelstütze im Radladen zuschneiden zu lassen -> da brauchsts dann keine Angst mehr zu haben, dass die Schraube bricht und euch um die Ohren fliegt. Das ganze hat mir mit Zuschneiden ganze 15 € gekostet. Auch ist das eine machbare Lösung bei 2 verschiedenen Sattelpositionen. Getauscht wird dann gleich die ganze Mini Sattelstütze gleich mit Sattel dran. Gut einen 2. Sattel braucht man dann.

Herzliche Grüße aus Österreich

Erik

[Dieser Beitrag wurde 1 mal bearbeitet, zuletzt am 2016-10-11T19:46Z.]

11.11. 2000 bis 14.12. 2010 AX1; 14. 12. 2010 bis 3. 2. 2016 Ergo Race; ; 4. 2. 2016 bis 11. 3. 2016 Racer 8; 4. 2. 2016 bis 11. 3. 2016 Racer 8; Ab 15. 3. 2016 Racer S, ab 5.12. 2018 Racer S 2018
Letztes IPN Test-Ergebnis in KWT 2.x Sporttyp sehr hoch -> Wert 0,63.
http://help.kettlerworldtours.de/kettlerworldtours30/bedienung/tastatur-und-bedienpanelbelegung.html
https://www.kettlerworldtours.de/main/faq/premium-display.html

Hallo Eric,
Ich bin zwar eine Menge km mit dem Rennrad gefahren, haber aber nie eine Wattmessung "draussen" durchgeführt.

Ich habe aber mal eine Steecke per Garmin getrackt und die dann auf dem Racer nachgefahren und kam auf aehnliche Zeiten und Pulswerte. Das reicht mir.

Fuer mich viel wichtiger war eine "bequeme Position", in der ich mich laenger halten kann.
Ich fahre "draussen" auch schonmal 3 oder mehr Stunden und dachte mir, dSs das doch eigentlich auf einem Kettler gehen sollte.

Erste wichtige Anschaffung: Ventilator, der in der richtigen Hoehe steht

Dann an der Sattelposition gearbeitet so dass ich rund trampeln konnte
Ich habe mir auch noch einen etwas bessseren Sattel zugelegt (ca. EUR 60) was ein kleine Verbesserung brachte.

Und seitdem ich die Lenkerposition fuer mich richtig habe fuehle ich mich rundum wohl.

Also BierdeckelJoe: Die Energie in das Finden der optimalen Position zahlt sich aus.
Die Kettler Racer bieten recht viele Verstellmoeglichkeiten und die Rennrad Tipps im Internet sind weitestgehend anwendbar
Gruss Ruediger

Hallo BierDeckelJoe,

so schaut das bei mir aus:
Sattel Fizik Aliante XM

Sattelstütze irgendeine 2 Schrauben Specialized 27,2 mm
so abgeschnitten wie das original Teil.

siehe Anhang

Grüße aus Österreich

[Dieser Beitrag wurde 1 mal bearbeitet, zuletzt am 2016-10-11T22:34Z.]

11.11. 2000 bis 14.12. 2010 AX1; 14. 12. 2010 bis 3. 2. 2016 Ergo Race; ; 4. 2. 2016 bis 11. 3. 2016 Racer 8; 4. 2. 2016 bis 11. 3. 2016 Racer 8; Ab 15. 3. 2016 Racer S, ab 5.12. 2018 Racer S 2018
Letztes IPN Test-Ergebnis in KWT 2.x Sporttyp sehr hoch -> Wert 0,63.
http://help.kettlerworldtours.de/kettlerworldtours30/bedienung/tastatur-und-bedienpanelbelegung.html
https://www.kettlerworldtours.de/main/faq/premium-display.html

Dateianhang

Neue2SchraubSattelstuetzeabgeschnitten2.jpg (Typ: image/jpeg, Größe: 305,6 KB) -- 1022 mal heruntergeladen

Danke für eure Antworten

Ich habe mich gestern mal auf das Rad gesetzt und ein wenig herumprobiert und denke eine angenehme Sitzposition gefunden zu haben.
Heute werde ich die erste Fahrt damit absolvieren - mal sehen wie angenehm sie nach 30 Minuten noch ist

Erik, welchen Teil tauscht ihr dann aus? Zwei verschiedene Satteln wäre natürlich optimal, weil dann doch jeder etwas anderes bevorzugt. Aber wie du eben sagst, so ohne weiteres ist ein schneller Sattelwechsel nicht möglich.

Hallo BierDeckelJoe,

naja alles oberhalb der Sattelklemme kommt neu.
In die Aufnahme kommt dann die abgeschnittene 27,2 mm mit dem Sattel drauf. Siehe mein Foto von oben. Das heißt die neue Sattelstütze ist nur 5 bis 8 cm lang.

Das heißt die Neigung bleibt zur Gänze immer gleich so wie ein mal eingestellt.
Lediglich dire Links- Rechtausrichtung muss beim wieder Anschrauben der Sattelklemme neu eingerichtet werden.

Der Rest wird dann unten mit dem Auszug des Sattelrohres eingestellt.

Grüße aus Österreich

Erik

[Dieser Beitrag wurde 2 mal bearbeitet, zuletzt am 2016-10-12T14:24Z.]

11.11. 2000 bis 14.12. 2010 AX1; 14. 12. 2010 bis 3. 2. 2016 Ergo Race; ; 4. 2. 2016 bis 11. 3. 2016 Racer 8; 4. 2. 2016 bis 11. 3. 2016 Racer 8; Ab 15. 3. 2016 Racer S, ab 5.12. 2018 Racer S 2018
Letztes IPN Test-Ergebnis in KWT 2.x Sporttyp sehr hoch -> Wert 0,63.
http://help.kettlerworldtours.de/kettlerworldtours30/bedienung/tastatur-und-bedienpanelbelegung.html
https://www.kettlerworldtours.de/main/faq/premium-display.html