Hallo,
ich habe nun ein paar Touren mit dem Kettler CTR 4 erstellt (von Wanderrouten, etc) und bin laut KWT immer mit ca 4-5kmh unterwegs.
Am Gerät sollen es 10-11 kmh sein, aber ich las, dass das zu vernachlässigen ist.
Nun etwas zu den Einstellungen: Es macht den Eindruck, dass sich meine Grundgeschwindigkeit in KWT nicht ändert, egal wie ich den Realitätsfaktor einstelle. Das irritiert mich etwas. Generell interessiert mich, ob es Empfehlungen für die Einstellungen am Crosstrainer gibt.
Bei mir habe ich unter Cross Ergometer Einstellungen:

Realistisch: 60 Prozent
Mindestleistung: 25 Watt
Schaltautomatik: deaktiviert + 100 watt
V3 Neigung deaktiviert.

Sollte ich dort etwas verändern?
LG Isabel

Hallo Isabel,

KWT hat bei Touren auch bei Crossergometern eine Gangschaltung. Ich vermute das du im 1. Gang fährst.

Du kannst den Gang mit den Pfeil oben/unten am Bedienteil ändern.

Du kannst aber auch in den Einstellungen die Schaltautomatik einschalten und deine gewünschte Zielleistung angeben.
Die Zielleistung kannst du während dem Training über Pfeil oben/unten auch noch ändern. KWT schaltet die Gänge dann automatisch und versucht die Zielleistung zu erreichen aber nicht zu überschreiten.

Gruß

Wolfgang

Danke für die Info! Was ist eine "Zielleistung"?

LG
Isabel

Die Leistung die du bei der Automatik im Benutzerprofil angibst ist die Zielleistung.

Ok, ich weiß noch nicht so recht, welche Angaben da Sinn machen. Ich hatte es auf 400 eingestellt, aber da konnte ich den Crosstrainer kaum noch bewegen. Jetzt bleibe ich erstmal bei 100 Watt.

Hallo,
ich benutze die Remote App, aber ich kann die Gänge während der Automatik nicht schalten. Ich kann nur die Wattzahl der Automatik ändern. Habe ich da eine Einstellung übersehen?

Ok, sehe ich das richtig, dass ich die Wattzahl der Automatik zwar runterpegeln kann, aber sich die Gangschaltung meiner Kontrolle dann entzieht? Dann wäre ja alles gut.

Exakt so ist das. Die Automatik übernimmt das schalten für dich. Du stellst nur noch deine Zielleistung ein.

Danke für Deine Hilfe!