Wer hat Erfahrung mit satura E EXT?
Das ist ja kein Crosstrainer im herkömmlichen Sinn, welche Toureneinstellung bzw. welche Touren sollte man damit machen?
Radfahren geht nicht, Laufband evtl. auch nicht.

Hallo,

Deine Frage kann ich nicht nachvollziehen!
Was ist denn in deinen Sinne ein Crosstrainer?

Selbstverständlich kannst du mit dem Satura Crosstrainer auch auf Stecken für Rad oder Wanderung laufen.

Es müssen in KWT lediglich die Werte für das Gerät eingestellt werden.

Ich verwende die Automatikfunktion.

Gruß

Gruß
Naturmensch

-> Meine Gruppe: NM`s Tourengruppe <-

Hallo,

Crosstrainer bzw. Crossergometer werden von unserer Software ähnlich wie Radergometer betrachtet.

Es gibt dabei aber unterschiede. So ist z.B. die Geschwindigkeit bei 60 Umdrehungen nur 9,5 km/h und nicht 21,3 km/h wie beim Radergometer.

Auch ist der Menschliche Wirkungsgrad auf dem Crossergometer anders. Crossergometer haben da 12,5 % und Radergometer 25 %.

Das bedeutet das 100 Watt auf dem Crossergometer ca doppelt so schwer sind wie auf dem Radergometer.

Daher können Radergometer auch nicht gegen Crossergometer im Onlinetraining oder Studiomodus antreten. Es wäre einfach gesagt unfähr.


Ich hoffe es finden bald auch Onlinetraining mit Crossergometern statt. Das Forum dazu ist ja bisher ungenutzt. Die Frage hätte auch eher dort hin gehört...


Durch die niedrigere Geschwindigkeit sollte man also eher mittellange Strecken mit dem Crossergometer fahren da man sonst ganz schön lange unterwegs ist.

...betrachte es als Skilanglauftraining.
Du kannst alle Touren machen (auch ohne Schnee). Drehe den Leistungsfaktor runter und achte auf Deinen Puls. Benutze die Schaltautomatik! Rennen finden mit Crosstrainern wegen der geringen Teilnahme leider noch nicht statt. Trotz EXT wird er wie jeder Grosstrainer behandelt. Im Rennen sollten aber EXT Geräte zusammen fahren, bei gleichem Puls liegt deine Leistung auf Grund der längeren Elypse etwas niedriger als z.B. beim Satura E ohne EXT (was gut ist für Deine Gelenke). Über das Körpergewicht liese sich der Unterschied aber ausgleichen.
Wenn das Körpergewicht und der Leistungsfaktor zu niedrig sind fährst Du nur im 16. Gang. Willst Du mehr Watt, dann etwas drauf legen. Du kannst Touren auch anfahren und später fortsetzen!
Ich würde Dir reine Skilanglauftouren empfehlen, die Du selber einbinden kannst. Suche unter "ski loipe gpx"! Hier mal ein Beispiel: http://touren.kitzbuehel.com/de/tour/index/id/136_crosscountry
Erstellen von Touren findest Du hier im Forum
Viel Spaß!
Achilis
P.S. ...eine Loipe habe ich mal dran gehangen!

[Dieser Beitrag wurde 1 mal bearbeitet, zuletzt am 2010-02-23T18:19Z.]

Gruppe: 01 Achilis Tour

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