Hallo,
schon wieder ich. Mittlerweile bin ich sogar mit einem 2. Bildschirm ausgestattet - technisch also schon fast gut drauf.
Heute hatte ich das 2. Coachingprogramm. Als das Rad Richtung 300 Watt steuerte und meine RPM plötzlich bei nur noch 25 lagen (nicht lachen) hat es plötzlich im Tretlager angefangen zu knacken. Wenn ich schneller oder im stehen trete ist es weg. Bei langsamen, schweren Umdrehungen knackst es dann aber wieder.
Liegt ein Fehler vor oder laht das Rad mich aus ? Kann man das eventuell mit fetten beheben ?

Danke für Eure Antworten.

LG INa

Hallo Ina,

im Stehen knackt es nicht??
Von der Sattelstütze/Sattel kommt das Geräusch wirklich nicht..

Ich tippe auf die Spannfeder an der Andruckrolle..

oder beide Pedale mit einem 15er Schlüssel Drehrichtung nach Vorne anziehen.

Naja wenn bei dir in der Montageanleitung Racer S LTD ein Kurbelabzieher symbolisiert ist, dann wirst du ohne diesen Kurbel Abzieher nicht drunter schauen können, da ja die kurbeln alles blockieren.

da brauchst du dann den da und einen 27er.
http://www.sport-degen.de/products/de/Onlineshop/Ersatzteile/KETTLER-Zubehoer-Abzieher-SW-27x30-mm-mit-Gewinde-M-25x1.html

Wenns nervt mit Rechnung und Seriennummer zum Händler und den Vor ort Service ansprechen wenn du Anspruch auf den 3 Jahre Vor Ort Service hast. Der Termin ist dann sicher erst nach Weihnachten, aber du kannst ja weitertrainieren.

Herzliche Grüße aus Österreich

Erik

11.11. 2000 bis 14.12. 2010 AX1; 14. 12. 2010 bis 3. 2. 2016 Ergo Race; ; 4. 2. 2016 bis 11. 3. 2016 Racer 8; 4. 2. 2016 bis 11. 3. 2016 Racer 8; Ab 15. 3. 2016 Racer S, ab 5.12. 2018 Racer S 2018
Letztes IPN Test-Ergebnis in KWT 2.x Sporttyp sehr hoch -> Wert 0,63.
http://help.kettlerworldtours.de/kettlerworldtours30/bedienung/tastatur-und-bedienpanelbelegung.html
https://www.kettlerworldtours.de/main/faq/premium-display.html

Danke Erik,
Sattel ist es sicher nicht.

Werde jetzt nocg mal die Pedale überprüfen und dann eben im neuen Jahr den vor Ort Service in Anspruch nehmen.

LG

Ina

Habe meinen Händler angeschrieben, der mich sofort zurückgerufen hat. Bei sher langsamen Umdrehungen würde die Bremse zumachen. Mindestens über 40 treten. Dann hoffe ich auf Besserung heute Abend. Kann übrigens den Herrn Steiner von 4 Fitness sehr empfehlen. Während meiner gesamten Kaufentscheidung hatte ich eine super Beratung.

Moin Ina,

bist Du sicher das richtige Coaching-Programm ausgewählt zu haben, 300 Watt mit 30 Umdrehungen, das ist wirkliche Qual und nicht gut für die Gelenke - welche IPN-Zahl hast Du geschafft?

Gruss
Dirk

...die Sign. sucht noch!

Halo Dirk,
0,62 ist mein Wert. Ich habe während des Trainings mal mit meiner Steuerung den Bildschirm verstellt, an den Watt zahhlen kann ich ja das versehentlich nichts geändert haben.
Mir kam es auch komisch vor, weil das 1. Coaching problemlos lief.
Grüße aus dem Schwarzwald
Ina

Hallo Ina,

Wenn das allgemein so schwer im 2. Stage geht, dann mach den IPN nochmals und beginne mit dem Training neu - es geht dann wieder zurück zum Anfang des Trainingsprogramms und wähle besser das anspruchsvollere, leistungssteigernde Training aus, sofern keine gesundheitlichen Einschränkungen vorliegen.

Die Trittfrequenz sollte man möglichst über 6o halten, um die Gelenke zu schonen; wenns nicht geht, einfach die Wattzahlen reduzieren - normalerweise tritt man mit 70-90 1/min, teilweise aber auch mit über 110 (Ist alles Gewohnheit, u.a. wenn kurze Spitzenblöcke mit hohen Wattzahlen kommen!) - mit dem ERgo kann man sich das ganz gut antrainieren - versuch es einfach mal, geht leichter, macht die Pumpe hochfrequent und trainiert den Kreislauf!

Gruss
Dirk

...die Sign. sucht noch!