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SFR con Racer Sresistenza insufficiente


Autor Nachricht
Verfasst am: 16.01.2019 [11:40]
Maio
Themenersteller
Dabei seit: 16.01.2019
Beiträge: 2
Buongiorno a tutti
Non so se sia la sezione giusta dove postare ma non ho trovato di diverso.
Ho una Racer-s del 2018
Problema:
In allenamento libero, con il rapporto più duro inserito e cioè il 20, pedalando per fare SFR a bassissima andatura, diciamo sotto le 40 RPM, la bicicletta non oppone la sufficiente resistenza per far salire il mio battito cardiaco. Viene misurata una potenza intorno ai 240 watt o meno, per me assolutamente insufficienti per l'allenamento che desidero fare e cioè SFR a bassissima andatura.

Domanda:
C'è un modo per aumentare la resistenza che la bici oppone a così basse andature?

Grazie a chi vorrà rispondermi

P.s.: sono disponibile a modificare il mio attrezzo anche a costo di invalidarne la garanzia

Andrea
Verfasst am: 25.01.2019 [11:20]
sandroale68
Dabei seit: 23.09.2010
Beiträge: 8
Per fare le sfr produttive non dovresti mai scendere sotto le 45 rpm...meglio se fatte a 50rpm...questo per non sollecitare troppo tendini e articolazioni...inoltre se ritieni la potenza bassa....prova a impostare step con potenza fissa tipo 350-400watt...o anche più...e prova a 45-50 rpm...vedrai che farai fatica a girare le pedivelle...


[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 25.01.2019 um 11:20.]
Verfasst am: 18.02.2019 [16:12]
Maio
Themenersteller
Dabei seit: 16.01.2019
Beiträge: 2
Ti ringrazio per la risposta SandroAle68

Ma anche impostando la potenza a 400 W e pedalando a 45 RPM, la resistenza per il mio fisico, è insufficiente.

Se poi cerchi di aumentare la potenza impostata, la kettler non ce la fa, e tichiede di incrementare Gli RPM.

Grazie comunque, ma farò una modifica, probabilmente di tipo meccanico per aggiungere dei pattini freno meccanici

Andrea

[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 18.02.2019 um 16:13.]



 

 

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