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programmi coaching


Autor Nachricht
Verfasst am: 28.12.2016 [14:43]
ross57
Themenersteller
Dabei seit: 18.03.2013
Beiträge: 3
ciao sembra che in kettler world tour 2 ci siano i programmi coaching;

Programmi di coaching
Dopo aver eseguito correttamente un test IPN sono disponibili i programmi coaching. Sono disponibili 2 metodi di coaching: training per la salute e training per l'aumento della prestazione.

Per ogni metodo sono disponibili 24 programmi individuali. Nel training salute si consigliano 2 programmi a settimana. Per l'aumento della prestazione, 3 programmi a settimana. Una volta terminati tutti i programmi o trascorse 12 settimane, eseguire un nuovo test.

I programmi di coaching sono programmi controllati dal polso con una gamma del numero di giri consigliata (RPM). In alcuni programmi sono contenuto pause (vuoti). Durante la pausa si deve continuare a pedalare.

quest funzione é collocata a destra delle scelte fra
TOUR TOUR CON VIDEO PROGRAMMI TEST COACHING

QUALCUNO LO VEDE? IO NO
GRAZIE
ROSSANO
Dateianhang

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Verfasst am: 02.01.2017 [11:03]
maury1976
über 100 kmüber 500 kmüber 1000 km
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Dabei seit: 01.12.2010
Beiträge: 131
Ciao,
non ho capito cosa non vedi...

io a dirti la verità non ho capito bene come funziona i programmi di Coathing... la linea blu , rossa ecc... non so se devo stare sopra al limite o sotto ecc.... non esiste una spiegazione se non in tedesco nel video del sito..

ciao e buon anno
Verfasst am: 02.01.2017 [13:32]
ross57
Themenersteller
Dabei seit: 18.03.2013
Beiträge: 3
Ciao e Buon anno anche a te,
ho risolto il mio problema , bastava fare il test IPN ,fatto quello ö apparsa l'"icona COACHING".
quando segui un allenamento Coaching devi rimanere gra le due barrette blu riferite alla cadenza; tutto il resto lo fa il programma.

ciao e sportivi saluti
Rossano
Verfasst am: 02.01.2017 [14:02]
maury1976
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3048 km
Dabei seit: 01.12.2010
Beiträge: 131
Per i battiti invece dovresti rimanere al di sotto della barretta.. giusto? perchè se sali poi i W scalano in modo che fai meno fatica.. corretto?

ciao
Verfasst am: 04.01.2017 [09:37]
ross57
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Dabei seit: 18.03.2013
Beiträge: 3
ciao,
essendo dei allenamenti pianificati,dei battiti non te ne devi preoccupare dato che se li superi il sistema abbassa la potenza. quello che devi sempre mantenere è la cadenza.é vero a volte sembra che si abbassi troppo e i motivi sono legati al battito che potrebbe essere alto per svariati motivi, stanchezza ,digestione ,debilitazione , ecc .ecc.
buona giornata
Rossano



 

 

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