Hallo,

ich habe mal eine Frage zu den Test´s die man durchführen kann.

IPN weiß ich mittlerweile wofür, aber was hat es mit dem Ausbelastungs und PWC Test´s auf sich.

Wie und wofür werden die gemacht?

Gruß
Viper

Der Bambus fürchtet denn Sturm nicht denn er ist geschmeidig.

Hallo Viper,

hier unten. Etwas Zeit zum Lesen solltest Du Dir schon gönnen.

schöne Grüße

Erik

11.11. 2000 bis 14.12. 2010 AX1; 14. 12. 2010 bis 3. 2. 2016 Ergo Race; ; 4. 2. 2016 bis 11. 3. 2016 Racer 8; 4. 2. 2016 bis 11. 3. 2016 Racer 8; Ab 15. 3. 2016 Racer S, ab 5.12. 2018 Racer S 2018
Letztes IPN Test-Ergebnis in KWT 2.x Sporttyp sehr hoch -> Wert 0,63.
http://help.kettlerworldtours.de/kettlerworldtours30/bedienung/tastatur-und-bedienpanelbelegung.html
https://www.kettlerworldtours.de/main/faq/premium-display.html

Dateianhang

IPN-Test2.pdf (Typ: application/pdf, Größe: 318.6 KB) -- 2500 mal heruntergeladen

Beschreibung PWC-Test nach stemper.pdf (Typ: application/pdf, Größe: 153.1 KB) -- 140539 mal heruntergeladen

Danke Erik,

Hab schon einen Teil gelesen, und finde das ganze Thema wirklich interessant.

Diese Pdf ist sehr lehrreich

Gruß
Viper

Der Bambus fürchtet denn Sturm nicht denn er ist geschmeidig.

Hi zusammen,

ich habe auch ein PWC-Test gemacht.

Ich habe erst später bemerkt, dass ich mit meinen 44 Jahren nicht den PWC 170 sondern den 150 machen sollte.
Habe zum Schluss echt fas geko...


Meine Daten
Test: PWC 170 Stufung 25 Watt
Geschlecht: Männlich
Gewicht: 95Kg
Alter: 44 Jahre
Ergebnis: 126%


Nach dem KWT-Bericht hatte ich folgende Werte (Siehe auch Anhang)
Bei 200 Watt nach 16 Minuten ein Puls von 152
Bei 275 Watt nach 22 Minuten ein Puls von 170

Somit ergibt sich doch folgendes:
200W/95Kg = 2,1W/Kg
275W/95Kg = 2,9w/Kg

Aus Tabelle Seite 10
Bei Puls 150 = + da Leistungsindex = 2,1W/Kg
Bei Puls 170 = + da Leistungsindex = 2,9W/Kg

Aus Tabelle Seite 12

Programm-Type: Mittel
Durchschnittspuls: 126Hf
Dauer: 20-30 Minuten
Häufigkeit: 2-3 mal/Woche


Habe ich das so richtig Verstanden?

Was noch erwähnenswert ist:
Startblutdruck: 148/108 Puls 103
Direkt nach Belastung: 215/108 Puls 123
1 Minute später: 147/94 Puls 94
2 Minuten später: 136/95 Puls 104

2:30Min später 152/108 Puls 75

Habe ich so alles richtig verstanden?
Wäre um Hilfe dankbar

[Dieser Beitrag wurde 2 mal bearbeitet, zuletzt am 2014-07-05T22:55Z.]

Dateianhang

--2014-07-05 19-35 PWC 170 Stufung 25 Watt - 2 Minuten.pdf (Typ: application/pdf, Größe: 965.1 KB) -- 1725 mal heruntergeladen